膝の痛みの原因とは

膝の痛みは年齢とともに

膝の痛みでお悩みの方へ 

ある年齢以上の特に女性の方では膝の痛みをかかえている方が多いのではないでしょうか。よく知られている原因としては膝の軟骨がすり減って起こる変形性膝関節症があります。しかし、膝の痛みの原因は軟骨だけではありません。脚の筋肉の筋力低下が原因の痛みも少なくありません。太ももの前面にある大腿四頭筋は人の体で最も大きな筋肉で、膝関節の安定し・体重を支えるためにも重要な筋肉です。筋トレのような強い負荷をかけるのではなく、軽い運動で筋力の低下を防ぐとともに、筋肉内の血行を良くすることで痛みの予防・改善が期待できます。

関節痛の治療法について 

関節痛の原因は、加齢、運動不足、生活習慣の乱れなど、実に様々なことがありますが、早期に整形外科などの診療科目を受診することで、適切な治療を受けることが重要です。また、色々